linkedin
facebook
twitter
Vereniging van Nederlandse Tennis Leraren

Nieuws

Basiscursus Mentale Vaardigheden september 2017 in Houten

Dat mentale factoren een grote rol spelen bij (wedstrijd)tennis is bekend.

In de praktijk blijkt dat het vaak lastig is om concreet met deze facetten aan de slag te gaan. Vaak genoeg is het niveau van leerlingen tijdens trainingen hoger dan in wedstrijden. Jij als tennisleraar signaleert dit of krijgt hier een vraag over, maar hoe ga je concreet aan de slag met het trainen en verbeteren van deze mentale factoren?

In deze cursus staat centraal hoe jij als trainer mentale factoren kunt beïnvloeden in zowel je gesprekken als in je trainingsvormen op de baan. Met behulp van principes vanuit de sportpsychologie worden factoren als aandachtscontrole, (wedstrijd)spanning en zelfvertrouwen belicht. Je gaat aan de slag met voorbeelden uit de praktijk en met trainingsvormen voor op de baan.

Aantal referenties van collegae:
-De cursus is erg leuk en biedt veel praktische handvatten om de mentale aspecten te trainen!
-De inhoud van de cursus is zeer bruikbaar in al je trainingen. Een aanrader voor elke tennisleraar!
-Prettig om op de baan te sparren over oefenvormen met een mentale doelstelling.

Trainer: 
Yoran Verschoor MSc. is sociaal- en organisatiepsycholoog, sportpsycholoog VSPN® en tenniscoach (KNLTB B-licentie). Yoran is directeur van &Tennis en heeft daarnaast een eigen praktijk. Als praktiserend sportpsycholoog verzorgt hij presentaties, workshops en mentale trainingstrajecten voor individuele sporters, teams, bedrijven, onderwijsinstellingen en verenigingen. Daarnaast begeleidt hij jeugdig talent op zowel tennisinhoudelijk als mentaal gebied.


De cursus is opgebouwd uit drie cursusdagen  (12 PO punten) 

Donderdag 7, 14, 21 september
van 10.00 uur – 14.00 uur in Houten 
LocatieRacketcentrum Houten Pelmolen 7, 3994 XX Houten

 

Kosten: € 225 (excl btw)  voor VNT-leden en € 275  (excl btw) voor niet-leden.

PO punten: 12 PO punten.

 

Lees ter voorbereiding de boekjes Aandachtscontrole en Emotionele Stabiliteit. De boekjes zijn te bestellen via www.entennis.nl  Kosten  € 9,75 per stuk.

 
Aanmelden basiscursus Mentale Vaardigheden in september 2017
Bezig met versturen

Cursus voeding op 15 september in Rotterdam

Datum: vrijdag 15 september 2017  in Rotterdam  van 09.00 – 12.30 uur.

Door:  Muriel en Nina Basoski.

 

 

 

 

 

 

PO punten: 3

Aantal deelnemers: 10-20

Kosten: VNT-leden € 45,- en voor niet VNT-leden € 75,

Programma: 08.45-09.00 uur Ontvangst

Locatie: Bahialaan 100, 3065 WC Rotterdam (gratis parkeren)

09.00-10.00 uur presentatie door Nina Basoski:
De verschillen tussen voeding en voedsel worden besproken.
Dieetkeuzes maken een belangrijk verschil als het gaat om de kwaliteit van fysieke en mentale prestaties en het behalen van doelen.
Een uitgebalanceerd voedingspatroon moet verschillende soorten voedingsstoffen bevatten en variatie is daarbij essentieel.
Hoe kan je dit in de praktijk toepassen?
Ingegaan op producten als maaltijdvervangers, superfood, smoothies en shakes, proteinepoeders en sportrepen.
Zijn deze producten gezond, en waar moet je op letten?
Wat zijn de goede- en minder goede koolhydraten? Zijn alle suikers slecht?
Welke vetten zijn heilzaam en noodzakelijk of zelfs schadelijk voor de mens, met name voor sporters?
Eiwitten worden door de (sport) voedingsindustrie als essentieel beschouwd, waar is dit op gebaseerd? Wat doen eiwitten of proteïnes in ons lichaam?
Welke invloed heeft ons eet- en leefpatroon op onze cellen, zowel op de korte als lange termijn?
De voor- en nadelen van voedingssuppletie komen aan bod. Wat zijn de belangrijke micro- en macronutrienten? Wat zijn vitamines eigenlijk en hoe worden ze door het lichaam gebruikt en opgenomen?

Aansluitend korte pauze

10.15-11.00 uur Presentatie over blessures en voeding door Muriel Basoski:
Aandoeningen zoals kramp, de tennisarm, knie-, rug- en schouderletsel en zweepslag worden besproken in relatie tot voeding.
Er wordt dieper ingegaan op de relatie tussen kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en voeding.
Hoe zit het met blessuregevoeligheid, preventie en herstel en welke invloed heeft voeding op al deze aspecten?
Met onder meer aanhalingen en opmerkingen uit het boek van Novak Djokovic.

Laatste deel van de cursus : Interactieve middagpresentatie door Muriel Basoski:
Welke invloed heeft cafeïne op je tennisspel? Is koffie bevorderlijk voor je concentratie?
Wat doet het eigenlijk met de spieren in je lichaam en je mentale focus?
Welke producten bevatten cafeïne en in welke hoeveelheden is dit goed of misschien slecht voor je gezondheid?
Hoe krijg je meer energie door de juiste voeding?
Er wordt in de media steeds vaker gesproken over de preventieve en zelfs curatieve rol  van een gezond eet- en leefpatroon op welvaartsziekten, waarom eigenlijk?
De sportkantine of het clubhuis is de plaats waar men gezonde sport-voeding en drank moet aanbieden maar is dit altijd het geval?
Praktijkvoorbeelden worden aangehaald en met humor besproken.
Hoe wordt een gezonde(re) attitude geïntroduceerd en gerealiseerd op de tennisvereniging en hoe kan de tennisleraar hierin een rol spelen?
De lopende initiatieven op dit gebied in Nederland worden kort aangehaald.
De supermarkt: test je kennis quiz! De cursist wordt uitgedaagd om zijn/haar product-kennis te testen. Interatieve opzet met Q&A.
Boodschappen doen is niet zo eenvoudig, het aanbod is enorm groot en de consument wordt gebombardeerd met informatie.
De boodschappen-coach neemt je mee op reis door de supermarkt-jungle.

Muriel Basoski is tennislerares (licentie A) en voedingsdeskundige. Ze heeft een eigen healthcoach-praktijk.
Nina Basoski is diëtiste en werkt ook als spinning instructrice bij Health City.

Klik hier voor website Basoski Health

Aanmelden cursus Voeding op 15 september 2017

Aanmelden cursus Voeding op 15 september 2017

Bezig met versturen

 

 

 

 

Cursus voeding op 20 oktober in Bilthoven/Utrecht

Datum: vrijdag 20 oktober 2017 in Bilthoven/Utrecht van 09.00 – 12.30 uur.

Door:  Muriel en Nina Basoski.

PO punten: 3

Aantal deelnemers: 10-20

Kosten: VNT-leden € 45,- en voor niet VNT-leden € 75,

Locatie: Jachtlaan 15, 3721 CA Bilthoven/Utrecht (gratis parkeren)

Programma:
08.45-09.00 uur Ontvangst
09.00-10.00 uur presentatie door Nina Basoski:
De verschillen tussen voeding en voedsel worden besproken.
Dieetkeuzes maken een belangrijk verschil als het gaat om de kwaliteit van fysieke en mentale prestaties en het behalen van doelen.
Een uitgebalanceerd voedingspatroon moet verschillende soorten voedingsstoffen bevatten en variatie is daarbij essentieel.
Hoe kan je dit in de praktijk toepassen?
Ingegaan op producten als maaltijdvervangers, superfood, smoothies en shakes, proteinepoeders en sportrepen.
Zijn deze producten gezond, en waar moet je op letten?
Wat zijn de goede- en minder goede koolhydraten? Zijn alle suikers slecht?
Welke vetten zijn heilzaam en noodzakelijk of zelfs schadelijk voor de mens, met name voor sporters?
Eiwitten worden door de (sport) voedingsindustrie als essentieel beschouwd, waar is dit op gebaseerd? Wat doen eiwitten of proteïnes in ons lichaam?
Welke invloed heeft ons eet- en leefpatroon op onze cellen, zowel op de korte als lange termijn?
De voor- en nadelen van voedingssuppletie komen aan bod. Wat zijn de belangrijke micro- en macronutrienten? Wat zijn vitamines eigenlijk en hoe worden ze door het lichaam gebruikt en opgenomen?

Aansluitend korte pauze

10.15-11.00 uur Presentatie over blessures en voeding door Muriel Basoski:
Aandoeningen zoals kramp, de tennisarm, knie-, rug- en schouderletsel en zweepslag worden besproken in relatie tot voeding.
Er wordt dieper ingegaan op de relatie tussen kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en voeding.
Hoe zit het met blessuregevoeligheid, preventie en herstel en welke invloed heeft voeding op al deze aspecten?
Met onder meer aanhalingen en opmerkingen uit het boek van Novak Djokovic.

Laatste deel van de cursus : Interactieve middagpresentatie door Muriel Basoski:
Welke invloed heeft cafeïne op je tennisspel? Is koffie bevorderlijk voor je concentratie?
Wat doet het eigenlijk met de spieren in je lichaam en je mentale focus?
Welke producten bevatten cafeïne en in welke hoeveelheden is dit goed of misschien slecht voor je gezondheid?
Hoe krijg je meer energie door de juiste voeding?
Er wordt in de media steeds vaker gesproken over de preventieve en zelfs curatieve rol  van een gezond eet- en leefpatroon op welvaartsziekten, waarom eigenlijk?
De sportkantine of het clubhuis is de plaats waar men gezonde sport-voeding en drank moet aanbieden maar is dit altijd het geval?
Praktijkvoorbeelden worden aangehaald en met humor besproken.
Hoe wordt een gezonde(re) attitude geïntroduceerd en gerealiseerd op de tennisvereniging en hoe kan de tennisleraar hierin een rol spelen?
De lopende initiatieven op dit gebied in Nederland worden kort aangehaald.
De supermarkt: test je kennis quiz! De cursist wordt uitgedaagd om zijn/haar product-kennis te testen. Interatieve opzet met Q&A.
Boodschappen doen is niet zo eenvoudig, het aanbod is enorm groot en de consument wordt gebombardeerd met informatie.
De boodschappen-coach neemt je mee op reis door de supermarkt-jungle.

Muriel Basoski is tennislerares (licentie A) en voedingsdeskundige. Ze heeft een eigen healthcoach-praktijk.
Nina Basoski is diëtiste en werkt ook als spinning instructrice bij Health City.

Klik hier voor website Basoski Health

Aanmelden cursus Voeding op 20 oktober 2017
Bezig met versturen

 

 

 

NLP basiscursus oktober 2017

“Jouw communicatie bepaalt het succes van jouw leerling” – 

Met de opleiding ‘NLP voor tennisleraren’ krijg je inzicht in hoe je zelf communiceert en overkomt.  Ook leer je de communicatiepatronen te herkennen van je leerlingen, de groepen die je traint, de bestuursleden/ vrijwilligers en andere mensen in jouw leven die belangrijk voor je zijn. Met deze kennis kun je met je communicatie boodschap afstemmen op je ontvanger, zodat je samen sneller je doelen gaat behalen.
Communicatie de sleutel naar succes. Lees verder

Interview Manuel Bouman

Door: Sophie Asberg, auteur van het jeugdtennisboek ‘Zeker een Beker, de enige coach die in je tennistas past’ (www.zekereenbeker.nl), freelance redacteur en tennislerares.

 

Trainer: Manuel Bouwman (1969)

Club: LTC Startbaan

Licenties: A en B

Specialismen: Action Type en bewegingsscholing 

 

Verplichte bijscholing: wat, waarom, hoe? 

We zijn er inmiddels alweer aan gewend: verplichte bijscholing. En het cursusaanbod groeit. Maar welke bijscholingsmodules kies je? En waarom? Volg je bijvoorbeeld een module die je ‘gewoon  interessant’ vindt of één die precies aansluit bij jouw persoonlijke situatie als trainer, zodat je je kwaliteit in je werk direct verhoogt?

In een korte serie interviews praat de VNT met tennisleraren over hun ontwikkeling en hun visie op verplichte bijscholing. In deze aflevering is Manuel Bouwman aan het woord. Tweeëndertig jaar geleden begon hij zijn carrière bij Popeye Goldstar en nu traint hij al weer  zeven jaar bij LTC Startbaan. Bouwman werkt zowel met recreatieve spelers als met prestatieve (top) jeugd en professionals.

De verplichting tot permanente bijscholing vindt Bouwman een gezonde ontwikkeling maar het cursusaanbod kan naar zijn idee nog veel beter worden afgestemd op de trainer. “Alles staat zichtbaar nog in de kinderschoenen”, aldus Bouwman. 

Twaalf jaar geleden verdiepte Bouwman zich in sportcoachen volgens de principes van Action Type (AT). Niet vanuit een verplichting, maar omdat hij een vakman is met interesse voor de sport èn het besef dat bijscholing noodzakelijk is om als trainer te blijven groeien. Inmiddels is AT zijn specialisme geworden en kan hij iedereen aanraden om AT in zijn of haar bijscholingsprogramma op te nemen. Bouwman verwondert zich en noemt het zelfs onprofessioneel, dat AT nog niet in de basisopleiding van de KNLTB zit. Want als iets zich leent voor AT dan is het wel tennis. Bovendien heeft hij ervaren dat AT werkt. En wat werkt, zo stelt Bouwman, is waar. 

In de kern komt AT erop neer dat iedereen een aangeboren structuur heeft, één van de zestien action types, waardoor we onbewuste manieren hebben van waarnemen, voelen, denken en bewegen. AT geeft inzicht in deze voorkeuren van doen en laten, maar achter het Type komt de unieke persoon tevoorschijn die het onderlinge verschil maakt tussen mensen van het zelfde type.

Hoe raakte hij geïnspireerd? Bouwman: “Eigenlijk kwam het boek van Jan Huijbers en Peter Murphy ‘Totaalcoachen, begeleiden met action type’ plotseling voorbij, maar toen ik het voorwoord las en me verder ging verdiepen vielen er bij mij meteen allerlei kwartjes. Het sloot perfect aan bij hoe ik training en coaching zie. Het was bijna zo dat wat in het boek stond ik daarvóór nog niet kon verwoorden. AT is geen vaststaand iets, maar een basis die je vervolgens zelf interpreteert. Ook werkt het heel erg naar de eenvoud toe, dat vind ik een ander mooi aspect.”

De groepstrainingen van Bouwman kenmerken zich door een combinatie van discipline en spelen, met als fundament AT. Maar dat laatste hoeft eigenlijk niet te worden benoemd want Bouwman is verweven met AT. Bouwman: “Ik probeer bij mijn leerlingen altijd een open geest te creëren. Dat doe ik bijvoorbeeld door in de training veel spelvormen te gebruiken. Uiteraard wèl altijd om punten, want dat is tenslotte tennis. In dat kader vind ik ‘beginnersgeest’ een mooi begrip. Dat komt overigens ook voor in het boek. Verder ken ik uiteraard van al mijn leerlingen hun AT indicatie en die houd ik in de communicatie met hen dan ook altijd in mijn achterhoofd. Motorisch bekijk ik mijn leerlingen vanuit de twee basisvormen van bewegen: ‘walking top’ en ‘walking bottom’ en kijk ik of de heup-schouder lijn geassocieerd of gedissocieerd is. Dit laatste heeft consequenties voor de versnelling in de slagen. Ten slotte stel ik mijn leerlingen veel vragen want ik weet natuurlijk ook niet alles van hen. Bovendien vind ik het belangrijk om te trainen in een sfeer van openheid, waarin mijn pupillen zich durven te uiten en ook fouten durven te maken. Dat zijn namelijk absoluut zaken die horen bij een adequaat leerproces.”

Geïnspireerd geraakt? Houd dan de cursuszoeker op centrecourt.nl goed in de gaten, want gedurende het jaar zijn er losse modules op het gebied van AT.  

Bianca de Bruijn “Verenigingsleraar van het jaar 2016”

Bianca de Bruijn, tennislerares van TV Pijnacker, is verkozen tot “Verenigingsleraar van het Jaar 2016”. Bianca kreeg de prijs uitgereikt op het trainerscongres vandaag in Topsportcentrum Rotterdam.

Naast de lerares van TV Pijnacker waren ook Rick Bos (TV Ommoord) en Bryan Kerkhofs (TV Ubach over Worms)  genomineerd.

Bianca en haar vereniging wonnen een cheque van de KNLTB om te besteden aan tennismateriaal. Tevens ontving zij een waardebon van TennisDirect en zijn alle genomineerden een jaar lang gratis lid van de VNT.